Hidup di negara tropis tentunya akan sering menghadapi cuaca panas. Pada saat itu, tentunya ada perasaan ingin menyegarkan tubuh dengan cara meminum minuman dingin. Beberapa orang juga akan memilih menyejukkan badan dengan cara mandi air dingin. Tentunya hal tersebut menjadi sesuatu yang wajar. Tapi tahukah kamu, keputusan tersebut merupakan pilihan yang kurang tepat. Sebab, mandi dengan air dingin saat cuaca panas bisa mempengaruhi sinyal panas tubuh. Selama mandi air dingin, panas disimpan di dalam tubuh. Jika dalam jangka pendek, mandi air dingin mungkin bisa mendinginkan tubuh. Tetapi, pada saat kamu keluar, kamu akan merasa lebih panas dari sebelum mandi air dingin. Selain itu, mandi air dingin saat cuaca panas juga akan mengurangi jumlah aliran darah ke kulit kamu.
Lalu sebenarnya, bila cuaca panas sebaiknya mandi dengan air dingin atau air hangat? Berikut ini ulasan mengenai bolehkah mandi air hangat saat cuaca panas!
Mandi AIr Hangat Saat Cuaca Panas, Bolehkah?
Cuaca panas bisa membuat ketidaknyamanan bahkan membuat sulit tidur nyenyak sepanjang malam. Namun, menurut Dominic Less-Bell, seorang ahli kamar mandi mengungkapkan bahwa mandi air panas saat cuaca panas bisa membantu menenangkan di sebelum tidur meskpun ketika cuaca panas. Alih-alih mandi menggunakan air bersuhu dingin, justru ia lebih merekomendasikan air hangat.
Banyak orang yang masih keliru. Pada saat cuaca panas melanda, mayoritas orang berlomba-lomba menyalakan kipas atau berendam menggunakan air dingin. Padahal mandi air hangat saat cuaca panas dianggap sebagai kunci untuk menurunkan suhu tubuh kita. Khususnya sebelum tidur saat cuaca panas. Mandi air panas disebut mampu mendinginkan tubuh selama cuaca panas.
Cara tersebut mungkin terdengar tidak masuk akal, tapi nyatanya hal ini terbukti valid karena didukung oleh teori sains. Sebuah laporan di dalam jurnal Sleep Medical Review, tidur dan suhu inti tubuh diatur oleh jam sirkadian otak yang mendorong pola tidur dan terjaga selama 24 jam.
Baca Juga : Mandi Air Hangat Dapat Turunkan Demam?
Suhu tubuh kita berada pada titik paling rendah saat tidur, dan penurunan suhu tubuh setelah mandi akan membantu kamu tidur lebih nyenyak. Nah, saat kamu berkeringat saat ingin tidur, sebaiknya jangan terburu-buru ambil keputusan untuk tidur menggunakan air dingin. Sebab upaya tersebut justru akan membuat tubuh kamu akan merasa lebih panas.
Sedangkan saat kita mandi air hangat, hal ini bisa menurunkan suhu tubuh karena mampu merangsang sistem termoregulasi pada tubuh kita. Ini bisa meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan membuang hawa panas pada tubuh untuk menurunkan suhu tubuh.
Setelah mengetahui tentang fakta tersebut, tentunya kita perlu lebih bijak dalam mengambil keputusan. Apalagi pilihan yang akan kita ambil berkaitan dengan kesehatan tubuh kita sendiri. Supaya lebih peduli dengan kondisi badan di tengah-tengah kondisi tropis dengan cuaca panas yang kadang sampai pada titik ekstrim, tentunya memiliki water heater untuk menetralisir suhu tubuh sangat dibutuhkan. Kamu bisa bebas memanfaatkan air hangat kapan pun tanpa batasan tertentu.
Mandi Air Hangat Saat Cuaca Panas Menggunakan Water Heater dari PAI!
Bila kamu tengah mencari produk solar water heater yang sesuai dengan kebutuhan dengan harga bersaing, kamu bisa mendapatkannya di Pemanas Air Indonesia. Distributor water heater terpercaya di Indonesia dengan pengalaman lebih dari 20 tahun dalam melayani para customer.
Semoga bermanfaat, ya. Sehat selalu!
